Que me pueden aportar los zumos de frutas y verduras en la vida diaria? Cual es la diferencia entre smoothie, zumo y batido? Es mejor la licuadora o el extractor de presion en frio? Que tienen los zumos verdes? Cuales son las recetas mas deliciosas? Hay alguna contraindicacion? Como se elaboran bebidas vegetales? "Smoothies: descubre todo lo que los zumos, batidos y bebidas vegetales pueden hacer por ti" ofrece explicaciones detalladas sobre los beneficios de estos alimentos, las diferentes preparaciones y aparatos existentes, recomendaciones para incluirlos en la rutina diaria con sencillez y mas de recetas. Que son los batidos y los jugos? Muchos se confunden entre batidos y zumos o jugos debido a los anuncios que existen acerca de las diferentes maquinas para poder prepararlos. La principal diferencia entre un jugo y un batido es que el jugo consiste en extraer el jugo (liquido) de frutas crudas, verduras y hierbas. En este proceso se separa la fibra de las frutas y hortalizas y se conserva solamente el liquido rico en nutrientes. Los batidos smoothie pueden ser utilizados como un sano reemplazo de sus comidas regulares. Se requiere de muy poco tiempo para prepararlos,.
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